|
Dot.: Pomocy! 3 cyfry.
Witam Cię ;* Także jestem licealistką i wiem o czym mówisz, wszyscy w około chudzi, piękni, a My nie...
Powiem Ci, że Herbalife nic nie działa z tego co wiem, moje dwie znajome go brały, no i tylko (chyba) około 300zł poszło na marne.
Przede wszystkim mniej jedz, jadaj małe ale regularne posiłki (co 2/3h), ogranicz te zawierające dużo tłuszczu, cukru, węglowodany (mówię o tych zdrowych) jedz do 16. Zero słodyczy, fast foodów, słodkie napoje od czasu do czasu (ja np. z coca coli zrezygnować nie potrafię i raz w tygodniu na pół szklaneczki sobie pozwalam). I przede wszytskim ĆWICZ, ĆWICZ, ĆWICZ!
Mi to pomaga... I mam zamiar walczyć z Tobą o upragnioną utratę kilogramów ;]
Pamiętaj, że początki są najtrudniejsze...
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca.
76,2 -> 71 -> 60
|