Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ

Erena · 2014-03-15, 20:18

SekretnyWachlarz, a np. Zuzka?

Jak chcesz spróbować siłówki, to wyszukaj sobie np. na sfd trening dla początkującej Lady (sporo z nas od niego zaczynało

). Jak nie masz sprzętu, to na początek wystarczą Ci różnych gabarytów butelki z wodą, piaskiem itp., plecak i meble dające się zaadaptować na step i ławeczkę.

Morgan, ćwiczę 4 razy w tygodniu (2 razy nogi i 2 razy resztę, przy czym ten trening góry jest raczej lajtowy). Nie sugeruj się mną, jeśli chodzi o michę, bo ja tak naprawdę dopiero wyprowadzam na prostą swój metabolizm po "przebojach" z okresu studiów i tuż po, więc póki co działam metodą prób i błędów. Zresztą niedługo się poważęi pomierzę i jak się okaże, że jednak straciłam na wadze, to dorzucę

2014-03-15, 20:18	#92
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ SekretnyWachlarz, a np. Zuzka? Jak chcesz spróbować siłówki, to wyszukaj sobie np. na sfd trening dla początkującej Lady (sporo z nas od niego zaczynało ). Jak nie masz sprzętu, to na początek wystarczą Ci różnych gabarytów butelki z wodą, piaskiem itp., plecak i meble dające się zaadaptować na step i ławeczkę. Morgan, ćwiczę 4 razy w tygodniu (2 razy nogi i 2 razy resztę, przy czym ten trening góry jest raczej lajtowy). Nie sugeruj się mną, jeśli chodzi o michę, bo ja tak naprawdę dopiero wyprowadzam na prostą swój metabolizm po "przebojach" z okresu studiów i tuż po, więc póki co działam metodą prób i błędów. Zresztą niedługo się poważęi pomierzę i jak się okaże, że jednak straciłam na wadze, to dorzucę