|
Dot.: Ludzie i zachowania, które nas dziwią + ot, część 73.
[1=397c2675f3cdfd9a8d96949 5a6edd4aafb32f2d2_655aa1f 83943f;89087825]Z ciekawości - co jest nie tak z dietą 1200kcal? ;d
Właśnie na takiej jestem i nie czuję się po niej głodna. Zresztą wszystkie diety pudełkowe mi wyliczały limit 1200-1300kcal, gdy zaznaczałam, że chcę schudnąć, uprawiam sport 3 razy w tygodniu i ważę 54 kg przy 164 cm.[/QUOTE]
Jeżeli jesteś osobą zdrową, to 1200kcal dziennie jest poniżej Twojego PPM, czyli ilości kalorii, którą organizm musi przyjąć, żeby w ogóle funkcjonować. Jeśli dodatkowo ćwiczysz, to możesz pozbyć się mięśni (bo na deficycie kalorycznym ich nie zbudujesz) i spowolnić metabolizm. Generalnie nie polecam. Ta, te kalkulatory z diet pudełkowych to delikatnie rzecz ujmując niezbyt wiarygodne są  Konsultowałaś tę dietę z jakimś specjalistą?
Edytowane przez 747bf32364fc13da37122d49c7e01f75501e8a1a_65540b783ff7c
Czas edycji: 2022-01-24 o 00:02
|