[Nadia]

czasem zdarza sie ze chcesz przyspieszyc okres o kilka dni, bo masz np. egzamin, zawody sportowe czy wyjazd ... sprawy nie zwiazane zupełnie z problemami zdrowotnymi. Ja osobiscie stosuję dwa sposoby-oba z dużym sukcesem
1. Pierwszy sposób 'rozleniwiający' - nalewasz sobie do wanny bardzo ciepłej wody, tak aby cię nie poparzyło...no i rozgrzewasz się. Najlepiej stosować codziennie wieczorem, potem popijać przed snem ciepłą wodę mineralną. Mineralka cię nawodni, a ciepła kąpiel po pierwsze zrelaksuje a po drugie rozgrzeje jajniki i pobudzi je do pracy.
2. Sposób drugi to masaż; masaż stóp. Pod dużym palcem stopy masz spore okrągłe uwypuklenie, należy je masować kolistymi ruchami ze średnią intensywnością. Postaraj sie masować obie stopy, każdą po ok. 10 minut.
Jak łatwo zauważyć oba te sposoby można połaczyć - najpierw kąpiel a potem masaż.
Pozdrawiam

ps.co do masażu stóp, to polecam jeszcze jedną rzecz: mianowicie w okolicach kostki po wewnętrznej stronie znajdują się receptory związane z naszymi jajnikami. Jeśli są masowane systematycznie to pracują lepiej, regularnie i podobno miesiączki nie są tak bolesne. Jeszcze nie próbowałam, ale zrobie to