[201705121341]

Napisane przez lulubitch

Hej ja mam pytanko więc tak : jak pozbyć się tłuszczyku z dolnej części brzucha ? I jeszcze jakie ćwiczenia są dobre na pozbycie się tłuszczyku z wewnętrznej części ud;( i ogólnie jak schudnac nie mam nadwagi ( wsze 62 kg przy 165 cm wzrostu) ale źle się że sobą czuje :c. I jeszcze jedno :/ czy jeśli nie jem kolacji to szybciej schudne? Dziękuję bardzo

Nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu :P Aeroby są dobre na schudnięcie (bieganie, rower). Kolację polecam jeść, tylko lekką i z niewielką ilością węglowodanów. Jak będziesz się regularnie głodzić to metabolizm zwolni i organizm zacznie magazynować tłuszcz, a przecież nie o to chodzi