Ćwiczenia siłowe?

Lulla12 · 2013-07-18, 18:16

Hej

Czy dzięki ćwiczeniom siłowym szybciej się chudnie?
Mam sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu i chce jej się pozbyć, słyszałam, że ćwiczenia siłowe są skuteczniejsze od aerobowych, ale większość znajomych twierdzi, że to bezsensu bo rozbudują się mięśnie, a tłuszczu nie pozbędę się. W sumie chciałabym budować mięśnie, ale po zrzuceniu takanki tłuszczowej bo teraz chyba nic z tego nie wyjdzie.
Więc jak to jest z tymi ćwiczeniami?

2013-07-18, 18:16	#1
Lulla12 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 540	Ćwiczenia siłowe? Hej Czy dzięki ćwiczeniom siłowym szybciej się chudnie? Mam sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu i chce jej się pozbyć, słyszałam, że ćwiczenia siłowe są skuteczniejsze od aerobowych, ale większość znajomych twierdzi, że to bezsensu bo rozbudują się mięśnie, a tłuszczu nie pozbędę się. W sumie chciałabym budować mięśnie, ale po zrzuceniu takanki tłuszczowej bo teraz chyba nic z tego nie wyjdzie. Więc jak to jest z tymi ćwiczeniami? __________________ Ferrari 458 Italia Barcelona 28.06.13 Odchudzam się: Jest: 57 kg Cel: 50 kg