|
Dot.: Ćwiczenia na brzuch DLA ZAAWANSOWANYCH
Cytat:
Napisane przez cava
- rzuty piłka lekarską o ziemię.
weź minimum 6 -8 kilo (kobiety) i z za głowy rzuc piłką lekarską o ziemie tak, zeby się odbiła.
|
Też lędźwie mnie po tym bolą dzisiaj po wczorajszych rzutach .
|