[seductivee]

Napisane przez poison-_-

Hej dziewczyny, piszę po raz drugi bo na pierwszy post nie dostałam odpowiedzi

A więc teraz krótko czy przy treningu "skalpel" 3 razy tygodniowo zauważę jakieś efekty ? (mój wzrost 176cm, waga 62kg)

Bardzo proszę o odpowiedź )

Zauważysz Jednak w miarę ćwiczenia apetyt rośnie i pewnie włączysz do tego skalpela jeszcze inne fajne ćwiczonka Ale zakładając, że przy odpowiedniej diecie - nie żadne tak diety cud, suplementy itp. tylko zdrowe, racjonalne odżywianie - 5 wartościowych posiłków dzienni - 3 razy w tygodniu pełny skalpel da efekty



A u mnie od dziś dietka bezsłodyczowa i beznapojowa Po wczorajszym obżarstwie wprawdzie nie mam wyrzutów sumienia, ale nie czuję się zbyt dobrze fizycznie Zaraz wstaję z wyra, wyprowadzam psa i jazda ze skalpelkiem, tiffoczkami i pewnie czymś jeszcze

Coraz bliżej do ostatniego egzaminu... Już się cała trzęsę