|
Dot.: 100 Dni Z Ewą Chodakowską II
Jestem i ja na nowym wątku.
W piątek odpoczywałam, a wczoraj zrobiłam skalpel + mel b brzuch + mel b ramiona. Dziś pobolewają mnie pośladki.
kamycek wychodzi na to, że ćwiczysz 3 razy w tygodniu. Może powinnaś zwiększyć ilość treningów do 4 tygodniowo + jeden dzień jakieś spokojniejsza aktywność.
Dziś w planach długi spacer + bieganie, mam nadzieję,że starczy mi czasu.
__________________
'Nauczyć się czegoś można wszędzie. Dlaczego więc i nie tutaj?'
|