[kamycek]

Napisane przez alcon

Jestem i ja na nowym wątku.

W piątek odpoczywałam, a wczoraj zrobiłam skalpel + mel b brzuch + mel b ramiona. Dziś pobolewają mnie pośladki.

kamycek wychodzi na to, że ćwiczysz 3 razy w tygodniu. Może powinnaś zwiększyć ilość treningów do 4 tygodniowo + jeden dzień jakieś spokojniejsza aktywność.

Dziś w planach długi spacer + bieganie, mam nadzieję,że starczy mi czasu.

Zgadzam się, zbyt mało ćwiczę. Postaram się zwiększyć częstotliwość.
Swoją drogą dzisiaj biegałam, nie było tego jakoś super dużo ale 1,5 km przebiegłam

Idę zrobić Skalpel Wyzwanie, jest już późno więc skakać nie będę.

Dziewczyny jaką macie wagę? (urządzenie, w sensie jakiej firmy) chciałabym kupić jakąś lepszą, a w zasadzie dokładniejszą. Macie może jakąś do polecenia?