Dot.: Co dołączyć do jadłospisu aby poprawić stan włosów:
ale fajny wątek
ja juz postanowiłam ze będe jeść owsianke z dodatkiem pestek i siemienia lnianego no i większa ilość jajek.
Mam pytanie odnosnie tego siemienia,kompletnie nie wiem jak sie za to zabrac,w sklepie ze zdrowa żywnościa czy zielarskim mozna go dostac ale tylko w ziarkach,tak?i potem zmielić?i ile gdzies tak spożywac?wyczytałam w wątku ze 2łyżki stołowe,nie myle sie ?
sorka ze tak pytam ale wole wszystko wiedziec odrazu
a i jeszcze cos czytałam ze jak za dlugo sie mieli to traci swoją wartość to ile gdzies tak to robic?
__________________
pewność siebie i radość życia.
dbam o siebie.
rozwój intelektualny/praca/mod.
|