[Finlora]

Napisane przez Ellen_Ripley

W przypadku skakanych ćwiczeń jest inne zagrożenie: praktycznie gwarantowane na dłuższą metę nietrzymanie moczu (oczywiście jeżeli się tego ćwiczy sporo i regularnie).

Niestety wiem coś o tym, latami uwielbiałam takie ćwiczenia, a teraz czasami boję się kichnąć
Problemów z kolanami też się w ten sposób nabawiłam. Zresztą jeden trener na siłowni kiedyś powiedział coś takiego, że tempo zabija technikę i to jest prawda. Z tego powodu przestałam chodzić na ulubione zajęcia ze sztangami, bo bałam się, że chcąc robić wszystko w tempie, zrobię coś źle i coś sobie uszkodzę.