[poshh]

Napisane przez Longlife

Ja do przysiadów jest sceptycznie nastawiona, gdyż poszerzają biodra i dla kobiet nie jest wskazane dużo ich robić (no chyba, że ktoś chcę się w tych miejscach zaokrąglić). Polecam rower oraz jak stoisz i leżysz na brzuchu spinać i rozluźniać na przemian mięśnie pośladkowe, niby nic, a efekty po pewnym czasie widać. .

Poszerzyć biodra? Czyli co, przysiady powodują, że miednica się rozrasta?