[seedofwonder]

Hej kochane!
Od zawsze walczę z tą partią ciała.
Jem zdrowo, staram się mieć coraz lepszą dietę.
Cellulitu jakoś strasznego nie mam, trochę tylko, tyle co każda kobieta
Ćwiczę/ćwiczyłam bardzo różne rzeczy. Jednak trochę już się pogubiłam w tym wszystkim.
Jakie ćwiczenia są dobre na uda, a jakie nie?
Chodzi o to, że jak ćwiczę uda powiedzmy robiąc lunges, czy przysiady, to mam wrażenie, że owszem rzeźbią się mięśnie, ale są jeszcze bardziej nabite i jakby większe. Oczywiście wolę to, niż luźne flaki , ale co zrobić żeby zejść trochę z objętości?

Pozdrawiam