|
Dot.: Od 10 kg do zrzucenia,dziewczyny powyzej 25 lat
u mnie chyba nie najgorzej....od 7.09 mam 4,5 kg mniej  nie jem białego pieczywa tz pieczywo tylko pełnoziarniste na sniadanie, obiadek jem normanie rodzinnie - nie ma sans na gotowanie oddzielnie - brak czasu. duzo sie ruszam i przede wszystkim nie pije piwa ale w sobote wypiłam sama flaszkę wina :P no i 2x w tygodniu na aerobik chodze  pije jakąś kawe z błonnikiem + czerwona herbata + woda + napije izotoniczne bo nie daje rady  mało spie sednio 5-6h nie mam czasu na wiecej
chyba nie jest najgorzej  najwazaniejsze nie niepochałaniam juz codziennie tabliczki czekolady i nie zapijam jej piwem
__________________
Jazda na motocyklu jest najprzyjemniejszą rzeczą jaka można robić w ubraniu
|