Jak wstać rano? (nastawiam alarm, ale nie mogę wstać)

Dobranka · 2017-08-23, 09:28

Codziennie próbuję wstać rano. Nastawiam sobie alarm w telefonie na 5, 6 i 7 i w efekcie wszystkie budziki wyłączam i śpię dalej. Wstaję ok. 9 i zaczynam pracę od 10 (mam pracę zdalną). Mam dużo projektów, zleceń, także swoje własne projekty, piszę też licencjat i chciałabym bardzo budzić się o 5, ewentualnie o 7. Wtedy więcej zrobiłabym i czułabym się lepiej, że jestem do przodu przez cały dzień. Dzisiaj jednak znowu nie mogłam się obudzić.

Możecie mi coś doradzić, co robić, aby wstawać rano? Nie panuję nad tym. Telefon mam obok łóżka i nie do końca obudzona po prostu wyłączam alarm. Może położyć telefon dalej? Jakie jeszcze macie sposoby na to, aby wstać rano?

2017-08-23, 09:28	#1
Dobranka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-11 Wiadomości: 2 502	Jak wstać rano? (nastawiam alarm, ale nie mogę wstać) Codziennie próbuję wstać rano. Nastawiam sobie alarm w telefonie na 5, 6 i 7 i w efekcie wszystkie budziki wyłączam i śpię dalej. Wstaję ok. 9 i zaczynam pracę od 10 (mam pracę zdalną). Mam dużo projektów, zleceń, także swoje własne projekty, piszę też licencjat i chciałabym bardzo budzić się o 5, ewentualnie o 7. Wtedy więcej zrobiłabym i czułabym się lepiej, że jestem do przodu przez cały dzień. Dzisiaj jednak znowu nie mogłam się obudzić. Możecie mi coś doradzić, co robić, aby wstawać rano? Nie panuję nad tym. Telefon mam obok łóżka i nie do końca obudzona po prostu wyłączam alarm. Może położyć telefon dalej? Jakie jeszcze macie sposoby na to, aby wstać rano?