Dot.: Jak wstać rano? (nastawiam alarm, ale nie mogę wstać)
nastawiasz budzik na 6.30/7 i automatycznie wstajesz (koniecznie otwórz szeroko okno, jeśli śpisz przy zamkniętym), całkowicie wyłączasz myślenie (absolutnie-tzn. przez myśl nie może Ci przemknąć, że jest jakakolwiek opcja dłuższego spania) i robisz mechanicznie rzeczy typu mycie i ubieranie się-ciuchy przygotuj wieczorem-przez ten czas powinnaś otrzeźwić się na tyle, że pójdzie z górki
i w weekend pośpij sobie dłużej
pamiętaj-chcieć to móc, powodzenia
__________________
Chcę czerwień zerwać z kwiatów polnych...
|