[Wolha wRedna]

Napisane przez Dobranka

Codziennie próbuję wstać rano. Nastawiam sobie alarm w telefonie na 5, 6 i 7 i w efekcie wszystkie budziki wyłączam i śpię dalej. Wstaję ok. 9 i zaczynam pracę od 10 (mam pracę zdalną). Mam dużo projektów, zleceń, także swoje własne projekty, piszę też licencjat i chciałabym bardzo budzić się o 5, ewentualnie o 7. Wtedy więcej zrobiłabym i czułabym się lepiej, że jestem do przodu przez cały dzień. Dzisiaj jednak znowu nie mogłam się obudzić.

Możecie mi coś doradzić, co robić, aby wstawać rano? Nie panuję nad tym. Telefon mam obok łóżka i nie do końca obudzona po prostu wyłączam alarm. Może położyć telefon dalej? Jakie jeszcze macie sposoby na to, aby wstać rano?

Po pierwsze - jeśli chcesz wstawać tak wcześnie to wcześniej chodź spać. np. 22, przecież wstawanie "na chama" po 5-6 godzinach snu to masakra. Jeśli ktoś nie ma motywacji w postaci pracy niezdalnej to nie dziwię się, że śpi dalej.

Po drugie - dla nie to oczywistość, że jeśli sama sobie wyłączam budzik, to należy go odłożyć dalej

Po trzecie - może jesteś typem sowy i żadne zabiegi nic nie dadzą? W takiej sytuacji lepiej iść spać później i wstawać później.