[eyo]

Napisane przez Dobranka

Zasypiam ok. 23

i Ty się dziwisz, że nie możesz wstać
przecież takie nagłe wybudzenie sie po 6h snu i ponowne zaśnięcie to zasadniczo sprawia, że człowiek jest nieprzytomny a Ty sobie to co godzinę fundujesz

z doświadczenia wiem, że to co robisz (budzenie się tylko po to żeby iść spać dalej w trybie nieprzytomnym) jest bardziej męczące dla organizmu niż cały dzień pracy po dobrym śnie

jak potrzebujesz kilku budzików to sobie je nastaw np. na 7:00, 7:10 i 7:15 - o 7 już będzie wypoczęta to nie padniesz trupem jak o 5 rano tylko sobie poleżysz i spokojnie się wybudzisz do tej 7:15