[dacn]

Napisane przez Kuningatar

Kurczę, nie mogę tego znaleźć... Moje fitnessowe guru ma +1000 filmów na yt.
Ale jeśli dobrze pamiętam, chodziło o to, że u części z nas dominują dwójki, a u części czwórki i w zależności od tego, będziemy się bardziej zginać w biodrach albo w kostkach. No i każdy z nas ma trochę inną idealną (dla siebie) formę. Można nad tym pracować, of course, ale tu moja pamięć się kończy
A sprawdzałaś przed lustrem czy robisz "butt wink"?

Przysiady robię jedynie przed lustrem, butt wink akurat nie robię ale pochylam się do przodu tułowiem- z czym oczywiście walczę.
Podobny problem mam z wykrokami- tak jakby ta tylna noga " nie chciała się dogiąć".