[ciemnowlosa]

Gratki dla nowej mamusi i Grzesia

Wicherek, powodzenia tam dzisiaj i informuj nas co i jak



Wiecie co, z tymi ćwiczeniami po porodzie to chyba nie jest tak łatwo jak mi się wydawało gdy byłam w ciąży... Myślałam że dziecko się urodzi, blizna zagoi i znow mogę ruszać na siłownię. Ale się okazało, ze po porodzie moja kondycja w skali od 1 do 10 to jakieś minus milion i wyzwaniem jest głupie wyjście do sklepu.



Jestem 4tyg po porodzie i nie odważyłabym się już teraz robić jakieś ćwiczenia na brzuch. Ale ja to jestem po CC i jeszcze nawet nie mam czucia na dole brzucha, skóra wokół blizny jest lekko opuchnięta a i rana się nie do końca zagoiła. Moze za miesiąc się odwaze wykonywać jakieś pierwsze ćwiczenia, ale z pewnością nic obciążającego, bardziej streching.



Wsrod znajomych mam przypadek, gdzie matka po CC nosiła dziecko w nosidełku do samochodu i w 4 tygodniu nabawiła się przepukliny.