|
Dot.: co robić, gdy od siedzenia boli kręgosłup?
Ancia, kręgosłup to jest nasz "amortyzator" brak ruchu wpływa negatywnie na jego funkcjonowanie. Przede wszystkim masaże rozluźniające mięśnie przykręgosłupowe, pewnie masz problem z szyją,karkiem,ramionami, często się napinają przy siedzącym trybie życia. Warto co godzinkę w pracy, przeciągnąć się, rozprostowac kości, przejść się, żeby dotlenić organizm i dać trochę ruchu. Polecam cieplutko 
__________________
piękno człowieka jest w jego wnętrzu, a nie wyglądzie...
|