[cava]

[1=2f6abb6d3878858271ffdb3 efd65c95d1f4fde9b_623d0cb 3af0b6;87228964]

cava, jeszcze pytanko - przy jakiej najniższej temperaturze można biegać w miarę komfortowo? poniżej zera to już chyba nie biega się zbyt dobrze?
pytam, bo wiem, że jak zrobię przerwę, to umarł w butach, znowu trzy miesiące będę się mobilizować [/QUOTE]

Zdrowo, dorosły człowiek może biegać do około -15.
Potem już różnie oskrzela reagują.
Ja biegałam przy chyba najmniej -12 i bez problemu, byle dać radę ocieplić właśnie dłonie i pupę, u kobiet jeszcze w piersi bywa zimno ( dla mnie taki sam fenomen jak z pośladkami, nie rozumiem czemu to marznie osobno od reszty rozgrzanego ciala) , wiec na stanik biegowy zakładałam dodatkowy top.

Komfortowo to pewnie każdy inaczej odczuwa, ale naprawdę nie ma się co bać biegać zimą, bo komfort jest zimą o wiele większy.
Się człowiek nie przegrzewa, a ubrać cieplej się zawsze można.
Byle się nie wystraszyć tych paru minut zaraz po wyjściu z domu, kiedy człowiek dopiero się rozgrzewa biegnąc.
Ale to jest te 2-4 minuty i po zimnie.

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:06 ----------

Napisane przez CzarnyElf

[/COLOR]Body pump to moje ulubione zajecia.

Kocham
Ale u mnie jednak pierwsze miejsce ma funkcjonalny.