|
Dot.: najlepsza dieta
Ja z godzinami mam trochę słabo ale nie do końca.
Tydzień na rano czyli o 5 śniadanie a o 20 kolacja .
następny tydzień na noc czyli o 14 zaczynam od śniadania lub obiadu kolacja o 5 rano
i kolejny tydzień na 14 czyli o 8 śniadanie kolacja o 21
nie jest tak źle jak bym pracował jeden dzień na noc drugi na południe było by dopiero słabo
a tak
jest jeszcze w miarę
przerabiałem to 4 lata temu ale jakoś odpuściłem teraz już na dobre się zawziąłem i pilnuję wszystkiego .
|