|
Dot.: Fitness na trampolinach
Przy fitnessie na trampolinach, jak w każdych ćwiczeniach, bardzo ważna jest technika. Ćwiczenia trzeba wykonywać prawidłowo, mieć prawidłową postawę ciała, bardzo ważne jest m.in. ustawienie miednicy. Żeby nie zrobić sobie krzywy, warto pójść do sprawdzonego instruktora, który wszystko wytłumaczy od podstaw. Wbrew pozorom to nie polega na tym, że idziesz i sobie po prosty skaczesz. Prawidłowa postawa ciała to klucz!!
|