[Nadia5]

Napisane przez MascarpOOne

Witamy w II części

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------

Neska002 Ja już tak nauczyłam się jeść duże, pełne śniadania, że nie wyobrażam już sobie głodówki takiej całkowitej... :/ Normalnie mogę resztę dnia nie jeść ale śniadanko duże musi być

A o jaki spacer Ci chodzi? o ten przeze mnie tak nazwany "z kijkami" ? To się jakoś nazywa ale nie mam pojęcia jak ;D

Śniadanie to podstawa więc jeść trzeba. Ja nie mam z tym problemu bo zawsze wstaję głodna i nie wyobrażam sobie nie zjeść czegoś na śniadanie. Zresztą to jedyny posiłek w ciągu dnia który jem z przyjemnością - bo mam świadomość że mam cały dzień na spalenie go

Napisane przez ricca166

Dziewczyny, piszę do Was z oto takim problemem.
Cierpię na kompulsywne jedzenie, ale mam wrażenie, że nie do końca jest to spowodowane psychiką.
Generalnie obżeram się na wiosnę (zaczyna się w lutym), później chudnę. Co roku to samo.W maju ważę ok. 58-60 kg, natomiast od września stopniowo tracę apetyt, chudnę, że czasami ważę w zimę 50 kg. Nie wiem, o co chodzi. Zwaliłabym to na problemy itp., ale ta regularność ,,cyklu". Ma ktoś jakieś pomysły?

Kurcze, dziwne bo z reguły ludzie więcej jedzą jak zaczyna się jesień...

Napisane przez MascarpOOne

a ja bym chciałam tego N. Walkingu spróbować ale się wstydzę jakoś ;x u mnie w mieście mało mieszka ludzi, którzy dbają o zdrowie ... raczej dbają by mieć na fajki i wódę z mety xd a przynajmniej w mojej dzielnicy więc mogliby mieć takie nijakie miny na ten mój Walking i tak troszku głupio.

Wgl czasami się zastanawiam czy nie zacząć by tak budować sobie życia w innym mieście ... Dosyć już mam tego wychodzę z TŻ-etem w niedziele na spacer i co ... wymijamy tylko slalomem zataczących się meneli albo odpędzamy meneli na freshu... już mnie to na prawdę obrzydło... chciałabym w jakimś trochę bardziej ułożonym miejscu zamieszkać ale już sama nie wiem... może Kraków? Jakiś sławny teatralny aktor "starej daty" mówił kiedyś, że w tym mieście jest tyle kultury, że aż chamstwo odpędza, jak uważacie ?

U mnie dużo ludzi chodzi z kijkami w ogóle dziś z tż rozmawiałam właśnie o tym że coraz więcej ludzi zaczęło biegać, jeździć na rowerze, ćwiczyć. Zaczęli dbać o wygląd/zdrowie.

A gdybyś wyjechała to z Tż czy sama ? Mi się zawsze marzył Toruń, chciałam tam studiować. Teraz tak myślę, że chyba nie wytrzymałabym z dala od rodziców - jesteśmy bardzo ze sobą związani.

Kraków wydaje mi się przereklamowany

Napisane przez neska002

W każdym mieście są tacy menele tylko w tych większych wtapiają się w tłum ludzi normalnych U mnie tam gdzie mam dom rodzinny jest to samo, już nawet kobiety siedzą pod monopolem i chlają z facetami, porażka.

Znalazłam fajny program treningowy, tym razem z podkładkami, można je zastąpić szmatkami zwykłymi Podaję link:

https://www.youtube.com/user/fitande...w=0&shelf_id=1

Mam zamiar to dzisiaj wypróbować bo oglądałam wypowiedź lekarza ortopedy na ten temat i mówił, że te ćwiczenia dobrze robią na kręgosłup,może i mi coś pomogą.

Motywacja na dzisiaj:




Nie wiem czy panuje jakiś wirus czy co ale miałam w nocy przygody żołądkowe. Nie wiedziałam czy mam siadać na toaletę czy się nad nią pochylać, bo jednocześnie raczej nie da rady. Sorry za dosłowność

Motywacja

Wirus powiadasz ? Hm... u mnie w porządku. Może coś zjadłaś co mogło zaszkodzić ? Bidula, nie zazdroszczę Ja mam wyjątkowo mocny żołądek - nic mnie nie rusza. Serio, serio

Napisane przez MascarpOOne

No ja ostatnio miałam takie samo zastanowienie przy klozecie

Neska ja Ci dałam na wpisie na Twoim profilu link do mojego wątku właśnie o zbiorze linków z ćwiczeniami to weź to tam wklep jak chcesz ;-)

No to fakt porażka żeby kobiety się tak zachowywały... u mnie to niekiedy siedzą na "murku" z wózkami ;D i sobie browaru żłupiom to jest na prawdę aż przykry widok i szkoda dzieci.

Kurcze ostatnio mam taką rozkminkę jak uważacie jak kobieta 20 lat powinna zacząć dbać o "brak oznak starzenia"? Wiem to brzmi śmiesznie ;D ale gdy leżałam w szpitalu, spotkałam Panią, która miała 46 lat a wyglądała na 35... i spytałam ją jak ona dba o siebie, to mi odpowiedziała, że po prostu zaczęła zanim skóra zdążyła się zniszczyć a nie po bo po to już nie ma sensu nawet pieniędzy wydawać... i tak sobie pomyślałam właśnie jak tak "subtelnie" mogłabym zacząć o to dbać macie jakiś pomysł

Mi się wydaje że tempo starzenia się w dużej mierze zależy od genów Oczywiście dbanie o siebie swoją drogą.
Kiedyś używałam tego krem https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...-matujacy.html a teraz już drugie opakowanie tego http://www.dax.com.pl/pl/product/874...zien-i-noc-25/ ale to głównie jako baza pod makijaż przed snem niczym nie smaruję buzi w ogóle ten krem z Prefecty najlepiej matowi cerę a wierzcie mi że wiele kremów stestowałam

Napisane przez Linn13

Rozkręciłyście się skoro już jest drugi wątek

Ja chyba powoli wychodzę na prostą. W Poniedziałek Wielkanocny zrobiłam sobie zdjęcia w bieliźnie - to co zobaczyłam przeraziło mnie. Jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu... A na wadze 67,6kg...

Od tego czasu zgrzeszyłam 2 razy. W piątek kawałkiem tortu w pracy - kolega miał urodziny i nie było opcji, żebym nie zjadła - nie pozwoliłby na to. Na szczęście nie skończyło się napadem. Drugi grzeszek miał miejsce wczoraj - garść precelków wieczorem.
Przed chwilą zjadłam jabłko i 2 malutkie gruszki i wróciły wyrzuty sumienia (bo przecież niedawno jadłam obiad)... Ale jestem na tyle najedzona teraz, że może już nic nie zjem dzisiaj, ewentualnie tylko 2 kanapki z lekkiego pieczywa z twarogiem i kiełkami.

W końcu potrafię powiedzieć sobie NIE i zająć głowę czymś innym. A gdy nic nie pomaga żuję owocową gumę bez cukru i zanim ją wyżuję już nie mam ochoty na jedzenie.

Obecnie waga wskazuje 65,2kg. Organizm powoli się oczyszcza i odciąża po ostatniej serii napadów. Oby było już dobrze. Te zdjęcia mnie naprawdę zmotywowały.

za powrót na dobre tory
ja żuję gumy nałogowo

Napisane przez neska002

Musiałam to wrzucić:

Witam w drugiej części

Mam zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach - lubię to uczucie

Jedzeniowo grzecznie. słodyczy mniej wpada a jeśli już to zjem loda

Kupiłam dziś spodnie i sama się sobie w nich podobam Gdybym nie była z tż w sklepie to pewnie bym się nie zdecydowała ale ostatecznie tż mnie przekonał że mam brać

Dobrze że weekend już się kończy bo od kiedy jestem bezrobotna - nie lubię weekendów