[MorganLeFay]

Napisane przez Erena

No to właśnie jest bardzo mało. Gdzie tu białko, gdzie tu tłuszcze

Właśnie i już wiemy dlaczego "waga stoi w miejscu a cm tez sie nie zmniejszają"

Agnieszkaaxd wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne np na stronie potreningu i porównaj z tym co jesz. Białka trochę jest u Ciebie, natomiast dlaczego nie jesz żadnych tłuszczy? Organizm potrzebuje wszystkich makroskładników do prawidłowego funkcjonowania.