ludzie jeszcze raz zaspamuje, wszystko rozchodzi sie o alergie/nietolerancje/ pokarmowe,zaburzenia metaboliczne, zadne badania wam tego niewykryja , trzeba przestawic sie na conajmiej pol roku z dieta, tym co wdychamy,pijemy i czym sie smarujemy, zero chemi,alkocholu, kawy, fajek ..... , musicie przejzec moje wszystkie posty i lini, tam wszystko wyjasnilem , dieta krzak, bez nerwow i stresu
PAMIETAJCIE!!!!!! pol roku!!!!
co jemy , ryz, kasza gruczana, kasza jaglana, makaron bezglutenowy(z biedronki),ziemniaki, kurczak, indyk, mieso mielone, salata, marchewka, ogurek, pijemy tylko wode , jablko, banan, soli i pieprz
bez glutenu, pszenicy , mleka, chemi,chemi chemi! , jajek. pamietajmy ze wszystko co kolorowe ma w sobie barwniki,(google-chemia w zywnosci)
kupujemy duzy garnek do gotowania 20 l , . 2-3 duze pojemniki na zywnosc i 2 sitka
zadnych wedlin, kielbas, chemi!!!!, alkocholu, fajek, kawy,cherbaty, przetworzonego chemicznego zarcia.
pamietajmy za wszystko moze uczulac lub miec nietolerancje na nas!
medytujemy aby rozladowac sres/nerwy, cwiczymy, jezdzimy na rowerze
https://www.youtube.com/watch?v=ZjPZsF45yx8&t=22s
taka diete,"krzak" stosujemi min pol roku !!