[Ewkakoneffka]

Hej jestem weteranką, nie mam jakiejś dużej nadwagi, ale z moich obserwacji wynika, że są dwie metody. Albo po poście przechodzisz na wychodzenie później na zdrowe żywienie i nie ma wielkiego wzrostu wagi, około 2-3 kg, albo jesteś na poście i to koniec przygody nie wychodzisz z tabelą i nie pilnujesz się po i efekt jest opłakany.
Dzisiaj mój pierwszy dzień już nie wiem którego postu, ale może 10...nigdy nie wytrzymałam dłużej niż 21 dni, przeważnie 14 i spadek wagi to 3 kg przy wadze 63/64 kg wzrost 164. Najfajniejsze i najbardziej zadziwiajace jest to, że cały czas ma człowiek czym się wypróźniać mimo takich minimalnych porcji jedzenia...powodzenia życzę i daj znac jak Ci poszło.