|
Dot.: ~ W Nowym Roku niech nam zagości - moc szczęścia, zdrowia i pomyślności ~ 48
Cytat:
Napisane przez evela28
A co ci zegareczek podpowiada. Może ja skorzystam [emoji51]
Ja wciąż śpię kiepsko do 3-4 i koniec spania.
|
A różności:
Idź spać wcześniej, nie jedz przed snem, pij mniej kawy, ćwicz, weź kąpiel, śpij w chłodniejszym pomieszczeniu, zadbaj o relaks, że za wysoka waga ma wpływ na oddychanie podczas snu... za dużo światła w sypialni i dźwięków też ma wpływ na sen...
__________________
/Jestem pianą, która opływa i zapełnia bielą najdalsze krawędzie skał; jestem także dziewczyną, tutaj, w tym pokoju./
Fale - Virginia Woolf
|