[klora]

Napisane przez kaguya

Czyki jesli ciagle jestem zestresowana, kortyzol utrudnia mi spalanie tluszczu mimo diety i cwiczen? dla mnie juz dieta i cwiczenia to stres.

tak i dieta (w sensie redukcyjna mniej lub bardziej) i cwiczenia sa kataboliczne, dlatego trzeba miec umiar i balansowac to snem, relaksem, odzywczym jedzeniem itd.

w taoizmie jest ciekawa teoria: im mniej odzywcze jedzenie czlowiek je, tym slabszy jest...