Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - DIETA MONTIGNACA

rzęsa · 2006-03-28, 08:54

Ivvonka, anetkas
co ja bym bez Was zrobiła?!

od dziś mniejsze porcje, i przynajmniej 4 posiłki

śniadanie o 9: chlebek razowy (2 kromeczki z małej formy) +ser biały 0% + ogórek

2 śniadanie o 12: duży jogurt Danone bez cukru

obiad o 15:
kapuśniak, robiłam wczoraj:
podsmażyłam kiełbaskę (to chyba miękka, ale miałam ją jeszcze sprzed diety) i kawałek pieczonego kurczaka
dodałam do kiszonej kapusty z kawałkami selera
na rosół drobiowy
no i trochę włoszczyzny dodałam (marchew!)
bez chlebka i kartofli

kolacja o 19: nie wiem jeszcze- może same owoce, a jeśli będę głodna to jajko jakieś i serek żółty (???)

2006-03-28, 08:54	#64
rzęsa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-10 Lokalizacja: chałupka Wiadomości: 7 617	Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? Ivvonka, anetkas co ja bym bez Was zrobiła?! od dziś mniejsze porcje, i przynajmniej 4 posiłki śniadanie o 9: chlebek razowy (2 kromeczki z małej formy) +ser biały 0% + ogórek 2 śniadanie o 12: duży jogurt Danone bez cukru obiad o 15: kapuśniak, robiłam wczoraj: podsmażyłam kiełbaskę (to chyba miękka, ale miałam ją jeszcze sprzed diety) i kawałek pieczonego kurczaka dodałam do kiszonej kapusty z kawałkami selera na rosół drobiowy no i trochę włoszczyzny dodałam (marchew!) bez chlebka i kartofli kolacja o 19: nie wiem jeszcze- może same owoce, a jeśli będę głodna to jajko jakieś i serek żółty (???)