Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - DIETA MONTIGNACA

anetkas · 2006-03-29, 20:59

To może ja napiszę parę przykładowych śniadań, które ja jem:

1. chleb pełnoziarnisty z masełkem, wędliną, i na zmianę ogórek zielony lub kiszony, pomidor, kiełki rzodkiewki, szczypiorek lub rzodkiewka
2. chleb pełoziarnisty z żółtym serem i kiełkami
3. chleb pełnoziarnisty + jajko + kiełki
4. jajecznica z 3 jaj + chleb z mesełkiem
5. zapiekanki z chleba pełnoziarnistego, żółty ser, wędlinka, pieczarki
6. serek wiejski z pokrojonym w kosteczkę ogórkiem zielonym
7. musli bez cukru (płatki żytnie, pszenne, owsiane), bez płatków kukurydzianych, z suszonymi owocami + mleko
8. płatki owsiane gotowane na mleku
9. tosty z chleba pełnoziarniestego z dżemem bez cukru (ale tego zjadam zdecydowanie więcej niż np. chleba z wędliną)
10. chleb z rybką z puszki
11. chlebek + twarożek z rzodkiewką i ze szczypiorkiem (pycha

)

Może się coś Wam przyda

. Same też piszcie jakie jecie śniadania

.

2006-03-29, 20:59	#76
anetkas Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 409	Dot.: DIETA MONTIGNACA - kto sie przylacza? To może ja napiszę parę przykładowych śniadań, które ja jem: 1. chleb pełnoziarnisty z masełkem, wędliną, i na zmianę ogórek zielony lub kiszony, pomidor, kiełki rzodkiewki, szczypiorek lub rzodkiewka 2. chleb pełoziarnisty z żółtym serem i kiełkami 3. chleb pełnoziarnisty + jajko + kiełki 4. jajecznica z 3 jaj + chleb z mesełkiem 5. zapiekanki z chleba pełnoziarnistego, żółty ser, wędlinka, pieczarki 6. serek wiejski z pokrojonym w kosteczkę ogórkiem zielonym 7. musli bez cukru (płatki żytnie, pszenne, owsiane), bez płatków kukurydzianych, z suszonymi owocami + mleko 8. płatki owsiane gotowane na mleku 9. tosty z chleba pełnoziarniestego z dżemem bez cukru (ale tego zjadam zdecydowanie więcej niż np. chleba z wędliną) 10. chleb z rybką z puszki 11. chlebek + twarożek z rzodkiewką i ze szczypiorkiem (pycha ) Może się coś Wam przyda . Same też piszcie jakie jecie śniadania .