[Lanessa]

Napisane przez niuska54

Byłam dziś u deitetyka dobre na regeneracje włosów składnikami a jednocześnie spalanie tłuszczu jest spożywanie dziennie 5 posiłków co 3 godziny
- 50g tluszczu roslinnego np migdaly, olivki,oliwa,olej..
-50g białka npkurczak, ser feta, również migdały, szynka z indyka..
-70g węglowodanów np surowka marchew z jablkiem, awokado, które również zawiera tluszcze roślinne, papryka

Próbuje ustalić posiłki.. I zsynchronizować to z dietą Paleo.. kurczaki itd

Nie zsynchronizujesz tych założeń z dietą Paleo; albo jedno albo drugie... Aczkolwiek dawaj znac jak efekty