[Joan_B_A]

Witam. Mam 35 lat, włosy wyrywam od ok. 13 roku życia, również chciałam się z Wami podzielić swoją metodą. Wprawdzie niezbędna jest w niej nieustanna praca i zaangażowanie, jednak z czasem sprawia to coraz mniej wysiłku. Technika ta to mindfulness, czyli praktyka uważności. Jest ona dziś coraz bardziej popularna jako "metoda na życie", ale mnie pomogła akurat w tym. Niedawno zaczęłam pisać bloga o naszej chorobie, może ktoś ma ochotę zajrzeć, wymienić się doświadczeniami, radami, wsparciem. Wprawdzie blog jest dopiero w fazie powstawania, ale zapraszam https://gameoverttm.blogspot.com/