|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986
hej hej 
Rozgość się 
Msz jakaś diete ? ćwiczysz ?  |
Diety żadnej konkretnej. Chce po prostu jakoś bardziej racjonalnie się zacząć odżywiać, tylko do tej pory cały czas było "od jutra". Raz nawet zrobiłam zacne, zdrowe zakupy... do dzisiaj płatki owsiane i inne tego typu cudowności leżą w szufladzie 
Miałam kilka podejść do marszu/biegania. Według takiego programu gdzie są jakby interwały: np. 4 min. marszu - 1 min biegu - 4 marszu itd.
Ale to jednak trzeba wyjść z domu, sąsiedzi widzą itp  chyba zaczne jednak od czegoś co mogę robić w domu, mniej wymówek będzie
|