Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Annify · 2013-04-02, 12:11

Z tego co ja się orientuję, to na początek lepiej żeby była rozgrzewka na aerobach w granicach 10-15 minut, później ćwiczenia siłowe i na koniec +35 minut na aerobach. Tak mi poradzili trenerzy z siłowni

2013-04-02, 12:11	#8
Annify Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-12 Lokalizacja: infinity Wiadomości: 888	Dot.: Czy mój trening odpowiada moim celom? Z tego co ja się orientuję, to na początek lepiej żeby była rozgrzewka na aerobach w granicach 10-15 minut, później ćwiczenia siłowe i na koniec +35 minut na aerobach. Tak mi poradzili trenerzy z siłowni __________________