Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

wordila · 2018-04-17, 15:46

Jem bardzo zdrowo. Codziennie kaszę bulgur i jaglaną. Rybę, polędwicę. Z miesą tylko chudą wedlinę - filet z kurczaka z Bobrownik, kilka plastrów. Chleb pumpernikiel o świetnym składzie,Oskroba. Czasem piekę też sama bułki grahamki. Codziennie jogurt naturalny, bez dodatku mleka w proszku. Codziennie jeden mały owoc, gruszka, grejpfrut. Latem truskawki, czereśnie.
Warzywa codziennie, zarówno mrożone z Biedry jak i niemrożone-papryka, ogórek kiszony, kiszona kapusta, rzodkiewka, rukola.Czasem wyciskam sok burak/marchew ewent.jabłko. Woda mineralna, zielona herbata.
Piję kawy z mlekiem, ale słabe.Jeden grzech, który czasem występuję to czekolada, czekoladowe cukierki, ale potrafię długi czas nie tykać.

2018-04-17, 15:46	#96
wordila Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 784	Dot.: Czy jecie zdrowo? Jem bardzo zdrowo. Codziennie kaszę bulgur i jaglaną. Rybę, polędwicę. Z miesą tylko chudą wedlinę - filet z kurczaka z Bobrownik, kilka plastrów. Chleb pumpernikiel o świetnym składzie,Oskroba. Czasem piekę też sama bułki grahamki. Codziennie jogurt naturalny, bez dodatku mleka w proszku. Codziennie jeden mały owoc, gruszka, grejpfrut. Latem truskawki, czereśnie. Warzywa codziennie, zarówno mrożone z Biedry jak i niemrożone-papryka, ogórek kiszony, kiszona kapusta, rzodkiewka, rukola.Czasem wyciskam sok burak/marchew ewent.jabłko. Woda mineralna, zielona herbata. Piję kawy z mlekiem, ale słabe.Jeden grzech, który czasem występuję to czekolada, czekoladowe cukierki, ale potrafię długi czas nie tykać.