|
Dot.: Czy jecie zdrowo?
Najlepiej to wszystko na sobie przetestowac. Nie trzymac sie regul 'rano sniadanie tylko bialkowo-tluszczowe, na kolacje wegle, bo ulatwiaja zasypianie i cos tam', ze trzeba jesc 2 posilki dziennie czy 6, czy cwiczyc przed czy po. Warto byc otwartym na nowe rzeczy, ja sama kiedys jak uslyszalam o witarianizmie, to zwatpilam, tak samo o glodowce kilkunastodniowej. Nawet jesli faktycznie cos mozna zdrowiej niz robisz, to pytanie czy gdy jest to dla Ciebie niekomfortowe nalezy sie meczyc. Jesli najwygodniej Ci cwiczyc rano, nie czujesz sie zle, to cwicz. Kwestia glodu to przyzwyczajenie. Jesli codziennie rano jesz posilek pol h pomwstaniu, to jak go raz nie zjesz, to bedziesz glodna. Warto sprobowac, najwyzej wrocisz do dawnych nawykow
__________________
Nie dowiesz się, dopóki nie spróbujesz 
|