|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Hej dziewczęta. Przyszedł mój czas, postanowiłam wziąć się za siebie, bo jestem już na maksa rozmemłaną bułą. Wyszedł poważny cellulitis, talia w zaniku, obrastam w sadło. 2 plusy z przytycia to krąglejszy, kształtny biust i większa, bardziej wydatna pupa. Tylko w ciuchach, bo nago już jest gorzej, cellulit atakuje [emoji19] generalnie od jutra chce odstawić niezdrowe przekąski, (mocno) ograniczyć słodycze, racjonalnie się odżywiać, większa ilość warzyw, dużo dużo wody. To się u mnie sprawdza, chudnę najlepiej na takiej diecie, nie muszę się katować tylko przestać się objadać plus eliminacja niezdrowych przekąsek. Chcę też wprowadzić jakieś ćwiczenia, choćby że 3 razy w tygodniu. Moim celem jest wysmuklenie i wzmocnienie sylwetki, nie mam ambicji na mocne plecy czy sześciopak na brzuchu. I moje pytanie do Was, co polecacie dla początkującej buły, która od miesięcy nie splamiła się aktywnością fizyczną.
Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka
|