|
Dot.: Czy ryzykować z bieganiem przy dużej nadwadze?
Ja biegałam i biegam z nadwagą, ale ja całe życie coś ze sportem miałam do czynienia. Czy to joga czy pilates czy typowy trening siłowy czy właśnie bieganie, więc moje ciało pewnie inaczej reaguje. Poza tym ciągle się dokształcam z zakresu anatomii i innych takich. Radziłabym zacząć od marszobiegów. Mniej się zajedziesz, dłużej dasz radę i pewnie tak szybko nie zniechęcisz.
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".
Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100
|