|
Dot.: 39 ~ Irenowe, Arrrbuzowe – Słoneczne Wakacje ~ 2018!
Bry[emoji2] piateczek!!!!!! [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16][emoji16] Nareszcie....[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;85980277]Podsumowanie dnia... 1994 kcal
i jak to się ma do 1302 kcal? [emoji51]
Do tego za dużo cukrów, z dużo węglowodanów i za dużo białka. A to tylko jeden dzień, bez oszukiwania [emoji6].
Idę spać, trzeba spalić część kalorii w czasie snu [emoji39].[/QUOTE]Sprawdziłam moje śniadanie i drugie śniadanie do pracy...wyszło coś z 700 kcal,czyli około połowa tego,co mam niby zjeść, żeby chudnąć ( przynajmniej tak ustawiłam) ale tłuszcze mam już na 100% a na obiad planuje naleśniki [emoji23]....
No nic może jutro będzie lepiej [emoji2]
Wysłane z mojego Redmi 4 przy użyciu Tapatalka
__________________
We don't attract what we want,but what we are. Only by changing your thoughts you will change your life.
J. Allen
|