|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Czesc!
Jestem nowa na forum i nowa w diecie Dunkana (4 dzien). Niestety spada mi powoli motywacja, wiec postanowilam szukac tutaj pomocy. Mam kilka pytan i prosze o pomoc:
1. Jak dlugo stosowalyscie pierwszy etap? I kiedy zauwazylyscie efekty?
2. Placki z otrebow- jak czesto mozna je jesc w pierwszej fazie?
3. Czy jest jakies ograniczenie co do ilosci kalorii spozywanych w fazie 1?
Z gory dziekuje za odpowiedz,
Tysia84
|