[Adity]

Cześć nowym przyszłym mamom !

Kiperka na pewno wszystko będzie dobrze trzymam kciuki również za Ciebie

Shinypearl z tego co się orientuje to zalecane jest dzienne spożycie 0,4 mg kwasu foliowego

Ja będę musiała dopytać lekarza czy nie zacząć suplementować innych witamin i pierwiastków bo jestem wegetarianką. Generalnie nie miałam nigdy złych wyników ale wiadomo że w ciąży jest większe zapotrzebowanie. Zobaczę co mi powie po wynikach a na razie to zaczęłam bardziej dbać o dietę, więcej warzyw, owoców a żeby to przejeść to na śniadanie koktajle robię i nabiału też się staram więcej spożywać. Kawę, która rano ratuje mi życie bo jestem niskociśnieniowcem ograniczyłam do małej filiżanki