[yohimba]

Napisane przez Mija62

Bo ograniczam cukier, nie słodze kawy/herbaty (raczej mięty, bo herbaty nie pije).
Może zacznę dodawać do porannej owsianki.

Całkiem bez węglowodanów to też bardzo niezdrowo. Uważam, że lepiej ograniczyć na przykład owoce i zjeść dziennie łyżkę, dwie łyżki miodu ale raczej nie na czczo jak to radzą lecz do posiłku, żeby nie wchłonął się zbyt szybko. Do owsianki OK ale nie do gorącej.

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 19:55 ----------

"Nie namawiam, żeby pacjenci sypali biały cukier do jedzenia i zjadali całe tabliczki czekolady czy blachę ciasta, ale odrobina słodkiego smaku pod postacią naturalnego miodu czy zdrowych słodyczy, np. ciemnej czekolady, im nie zaszkodzi." http://wyborcza.pl/TylkoZdrowie/7,13...Redirects=true