|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI
Moim zdaniem wszystko można wytrenować, jelito i żołądek także  kiedyś bardzo musiałam zwracać uwagę na to co jem przed treningiem i kiedy, bo często bolał mnie żołądek i miałam zgage. Przed Rzeznikiem musiałam troche potrenować bieganie z pełnym żołądkiem, wiec wychodziłam na trening od razu po posiłku i jadłam też w trakcie. W tym momencie moge iść od razu po posiłku i nic mi nie jest. Ale ja na co dzień nie jem bardzo cieżkostawnych potraw i dużych objętościowo na raz  a rano biegam po wciśnietym z rozsądku bananie
|