|
zapisalam sie na silownie
HEJ!Od tygodnia chodze na silownie..Spodobalo mi sie to,lecz jest amatorka w tym zakresie Kompletnie nie znam sie na sporcie.Chcialabym was sie doradzic ile najlepiej w tygodniu chodzic na silownie i na ile minut,i jakie cwiczenia wykonywac by troche schudnac?
Jakie sa wasze doswiadczenia z silownia?
czekam na opowiesci
|