[natalia_t]

[1=d61abbce58b52fe45ffe444 afc51ca0ea3c11859_65540a4 4484ab;53578362]Nie odżywiasz się zdrowo niestety - za dużo glutenu i za dużo mięsa, prawdopodobnie to ma duży wpływ na twoje zmęczenie. Jejku, i za dużo nabiału krowiego. Jesz te rzeczy kilka razy dziennie. Ułóż sobie dietę wg piramidy żywienia.
Wit. C bierzesz porcję 1000mg dziennie w dawce? Czy kupujesz jakiś bubel np. 80mg ?
Za dużo pijesz kawy, to może mieć bardzo duży wpływ na to, że podczas snu nie odpoczywasz i budzisz się zmęczona. I za mało pijesz wody, przy takiej ilości kawy jesteś raczej odwodniona.

edit: Piramida żywienia: http://www.psse-wejherowo.pl/files/1...ida-who2-1.jpg[/QUOTE]

Czytaj dokładnie, nie budzę się zmęczona.
Dwa plasterki sera dziennie i twaróg dwa razy w tygodniu to za dużo nabiału?
Gluten to według mnie taki sam mit jak magnez. Obie rzeczy sprawdziłam, efekt bardzo na niekorzyść.
Mnóstwo ludzi odżywia się dużo gorzej ode mnie a czują się normalnie.
Z mięsa nie zrezygnuję, jedną porcję mięsa dziennie muszę zjeść.