Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

izapp1 · 2007-10-05, 17:44

Poniedziałek: 35 brzuszków i 30 ( na jedną nogę) ćwiczeń na uda -zrobione!

Wtorek: 35 brzuszków , 5 pompek i 30 ćwiczeń na uda -zrobione!

Środa: 35 brzuszków , 5 pompek i 40 ćwiczeń na uda- 30 ćwiczeń na udareszta zrobione!

Czwartek: 2 godziny basenu , 30 brzuszek i 20 ćwiczeń na uda- tym razem ponad(30 ćwiczeń na uda) zrobione!

Piątek : taniec 1 -1,5 godzina(y) , 30 brzuszków i 30 ćwiczeń na uda- zaraz zrobię

Sobota: jogging 30 minut, 30 brzuszków

Niedziela : jogging, 30 brzuszków i 30 ćwiczeń na uda

Jeszcze tylko weekend. Z jutrzejszego biegania chyba nic nie wyjdzie.

2007-10-05, 17:44	#24
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 618	Dot.: Wyzwanie: Ostatni tydzien wrzesnia Poniedziałek: 35 brzuszków i 30 ( na jedną nogę) ćwiczeń na uda -zrobione! Wtorek: 35 brzuszków , 5 pompek i 30 ćwiczeń na uda -zrobione! Środa: 35 brzuszków , 5 pompek i 40 ćwiczeń na uda- 30 ćwiczeń na udareszta zrobione! Czwartek: 2 godziny basenu , 30 brzuszek i 20 ćwiczeń na uda- tym razem ponad(30 ćwiczeń na uda) zrobione! Piątek : taniec 1 -1,5 godzina(y) , 30 brzuszków i 30 ćwiczeń na uda- zaraz zrobię Sobota: jogging 30 minut, 30 brzuszków Niedziela : jogging, 30 brzuszków i 30 ćwiczeń na uda Jeszcze tylko weekend. Z jutrzejszego biegania chyba nic nie wyjdzie.