[dziunkowa]

Napisane przez beatiska

U mnie rozgrzewka kuleje, przyznaję
Ale zawsze mam trening, gdzie pierwsze km są wolniejsze, więc po prostu wychodzę i biegnę.
Też się rozciągam po bieganiu (krótko) i roluję (krótko) - tego staram się nie odpuszczać, choć ostatnio mniej się rolowałam, ale już wracam na dobre tory

Ja mam podobnie. Kiedys bardziej sie przykladalam do rozgrzewki.